Cours de Yoga en entreprise

Pour vous managers et responsables d'équipe


Un moment rien que pour vous

Vous poser, dénouer le corps, respirer, vous relaxer, vous ressourcer.

Objectif

Mieux gérer votre quotidien en vous recentrant sur l'essentiel, apprendre à vous positionner, vous ancrer pour ressentir votre force, vous placer dans une attitude juste, vous ouvrir à l'autre tout en vous préservant.

Pour vos salariés et équipes


Pause détente le midi

Cours durant la pause de midi pour se ressourcer.

Un moment à vivre différemment du contexte habituel : détente,  exercice physique doux, postures de relâchement du dos et de la nuque.

Objectif

Epanouissement de chacun, partage d'une activité calme, cohésion de groupe, bienveillance.

La Directive CEE du 12 juin 1989  stipule que  " l'employeur est obligé d'assurer la sécurité et la santé des travailleurs dans tous les aspects liés au travail" : Le yoga est une des réponses au stress professionnel.